Oder auch gefälschter Grießbrei 😅.... so könnte man ihn auch nennen da kein Grieß enthalten ist aber die Konsistenz an Grießbrei erinnert 👌🏼
So schaffe auch ich es meinem Darm etwas gutes zu tun.... trinken kann ich den Mix nämlich nicht 🙈🤣
250 gr Magerjoghurt (bei mir Laktosefrei) oder Quark
5 Tropfen Flavour Drops Kokos
150 ml Wasser
7 gr Flohsamenschalen Pulver
*wer möchte kann auch mit Erythrit oder Zucker süßen und mit Zimt, Vanillepaste,...... abschmecken oder mit zuckerfreien Schokodrops aufpimpen*
Alle Zutaten gut miteinander verrühren. Keine Angst die Masse ist sehr flüssig und vollkommen in Ordnung so! Die Flohsamenschalen quellen auf und nach ca 1-2 Std war für mich die Konsistenz genau so wie ich den haben wollte. Bei mir gab es klein geschnittene 🍓🍓🍓 dazu. Auch da sind keine Grenzen gesetzt.
