☆☆☆ Heike's Küchenexperimente ☆☆☆
♡ Eine Reise durch die familientaugliche Küche ♡
Samstag, 14. September 2024
Bananen Schoko Torte ohne backen
Samstag, 7. September 2024
Gnocchi Hackfleisch Pfanne
"enthält unbezahlte Werbung zwecks Markennamen Nennung"
Für 4-5 Personen:
1 Tl Albaöl
500 gr Rinderhackfleisch
1 kg kleine Gnocchi
1 gehäufter El Würzpaste (türkischer Laden)
500 ml passierte Tomaten
500 ml Wasser
1 El Gemüsebrühepulver
Pfeffer aus der Mühle
300 gr Buttergemüse (Tk) Lidl, (darin ist Blumenkohl, Mais, Erbsen und Karotten)
Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Rinderhackfleisch krümelig braten. Gnocchi dazugeben und etwas mitbraten.
Die Würzpaste darin anrösten. Mit Tomaten und Wasser ablöschen.
Mit Gewürzen abschmecken.
Zuletzt das TK Gemüse dazugeben und ca 7-8 Minuten köcheln lassen (bei mittlerer Hitze) bis das Gemüse noch etwas bissfest ist.
Samstag, 17. August 2024
Johannisbeer Quark Streuselkuchen
Samstag, 15. Juni 2024
Knusper Spargel Stangen
*enthält unbezahlte Werbung zwecks Markennamen Nennung*
Ich kann nur sagen wir waren begeistert und das soll hier was heißen 😍.... Spargel wird von meinen Männern nur in der grünen Version gegessen. Durch den Schinken sehr würzig und saftig 👌🏼
Normal hätte ich es im Airfryer gebacken aber dafür waren es zu viele 😃
Ihr benötigt für 8 Knusper Stangen:
250 gr Grüner Spargel (nehmt bitte die feinen/dünnen Stangen)
8 Scheiben Schwarzwälder Schinken
375 gr Blätterteig Kühltheke
1 Eigelb
80 gr geriebener Käse leichte Variante
Ich habe in jede Stange 4 Spargel Stangen gepackt.
Den Backofen auf 180°C vorheizen lassen.
Den Blätterteig aufwickeln. In 8 gleich breite Streifen schneiden.
Von den Spargel Enden ca 1 cm abschneiden das war bei mir sehr hart und trocken.
Den Schinken auslegen und 4 Spargel Stangen darin einwickeln.
Mit einem Blätterteig Streifen umwickeln.
So lange fortfahren bis alles aufgebraucht ist.
Auf ein Backblech legen und mit Eigelb bestreichen.
Mit jeweils 10 gr Käse bestreuen.
Im vorgeheizten Backofen ca 15-20 Minuten unter Sichtkontakt backen. Jeder Backofen bäckt anderst. Und jeder möchte es anders gebacken.
Samstag, 8. Juni 2024
Grießauflauf mit Heidelbeeren
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Der Auflauf ist in 5 Minuten in meiner Heißluftfriteuse und perfekt nach meinem Feierabend 👌🏼
Ich esse den als Hauptgericht, möchtet ihr in als Dessert könnt ihr auch nur 1/2 Rezept nehmen. Er sättigt echt gut und hat ganze 46 gr Eiweiß bei nur 484 Kalorien 🥰
Der Auflauf kann selbstverständlich auch im Backofen gebacken werden.
Ihr benötigt dafür:
2 Eier Größe M
250 gr Magerquark
50 gr Erythrit und 1 Scoop Chunky Flavour Vanilla Perfection (oder ihr nehmt nur Chunky dann würde ich 2 Scoop nehmen, wer lieber Zucker verwenden möchte nimmt 40 gr)
38 gr Grieß
Die Eier trennen. Das Eiweiß zu Schnee schlagen und beiseite stellen.
Eigelb mit den restlichen Zutaten verrühren. Den Eischnee vorsichtig unterheben.
In eine kleine Auflaufform geben.
Mit 100 gr Heidelbeeren belegen.
In der Heißluftfriteuse bei 145C ca 20 Minuten backen.
Im vorgeheizten Backofen bei 175C ca 15-25 Minuten falls keine HLF vorhanden ist. Je nach beliebter Bräunung.
Der Auflauf kann warm und kalt gegessen werden und schmeckt auch toll mit 🍇🍒🍓.
Samstag, 18. Mai 2024
Hüttenkäse Omelette aus der HLF
Das Omelette ist sehr Proteinreich (57,5 gr Eiweiß) und in der Heißluftfriteuse super schnell gemacht 😍😋
Geht natürlich auch im Backofen.
Für 1 Person:
200 gr Hüttenkäse leicht
4 Eier
1 gut geh. Tl Knobicilious von Morenutrition
3 Snackgurken (75 gr) in kleine Würfel geschnitten
1 Scheibe Käse leicht (23 gr) in Streifen geschnitten
Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und in eine geeignete Form der HLF geben.
Auf dem Kuchenprogramm 160°C ca 15 Minuten garen.
Wer möchte kann zusätzlich Zwiebeln, Paprika, Schinken, Tomaten,..... dazugeben da sind keine Grenzen gesetzt 😊
Samstag, 11. Mai 2024
Kinder Bueno Torte 2.0
*enthält unbezahlte Werbung zwecks Markennamen Nennung*
Die Torte hat sich unser Kleiner zur Konfirmation gewünscht, hab ich natürlich gerne gemacht ❤️✝️🐟🕊. Leider habe ich es nur bisher nicht geschafft sie hier einzustellen 🫣
●Für den Biskuitboden benötigt man:
6 Eier
1 El warmes Wasser
150 gr Zucker
2 gestrichene EL Backkakao
140 gr Dinkelmehl Type 630
1 P. Weinsteinbackpulver
●Für die Creme benötigt man:
200 gr Kinder Riegel
1 Becher Sahne (200 gr)
2 Becher Mascarpone (je 250 gr)
1 Becher Frischkäse (200 gr)
2 gestrichene EL Backkakao
3 gestrichene EL Puderzucker
●Für die Deko:
50 gr gehackte Mandeln
16 Stangen Kinder Bueno
Den Backofen auf 175C vorheizen (O/U)
Für den Biskuit die Eier mit dem Wasser ca 3 Minuten aufschlagen. Zucker zufügen und weitere 3 Minuten unterrühren. Backkakao, Mehl und Weinsteinbackpulver dazu sieben und mit dem Schneebesen vorsichtig unterheben.
Den Boden einer Springform Durchmesser 28cm mit Backpapier auslegen. Bitte die Form nicht einfetten sonst geht der Biskuit nicht auf! Teig einfüllen und ca 35-45 Minuten backen. Bitte Stäbchenprobe machen da jeder Ofen anders bäckt. Auskühlen lassen (ich mache den Biskuit einen Tag zuvor damit er sich besser aufschneiden lässt)!!!
Für die Creme die Kinder Riegel in 50 ml Sahne schmelzen. Den Rest Sahne steif schlagen und beiseite stellen. Die Mascarpone, Frischkäse, gesiebter Backkakao und Puderzucker verrühren. Die geschmolzene Kinder Riegel Masse einrühren. Zuletzt die geschlagene Sahne unterheben.
Den Biskuit 2x durchschneiden damit man 3 Böden hat. 3-4 gehäufte Eßlöffel der Masse auf dem ersten Boden verteilen. Den 2 Boden darauf legen und wieder 3-4 Löffel darauf verteilen. Der Rest der Masse ist zum einstreichen der Torte für oben und außen rum. Ich habe nach dem einstreichen mit einem Tortenteiler in 16 Stücke eingeteilt. Torte über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen.
Kurz vor Verzehr die gehackten Mandeln und Bueno oben als Deko auflegen. Ich hab bei jedem Riegel 1 Stück mit dem Messer abgeschnitten und Fächer artig dekoriert.
Samstag, 6. April 2024
Hüttenkäse Puffer
"enthält unbezahlte Werbung zwecks Markennamen Nennung"
Heute habe ich verschafft was kurz vorm ablaufen war und daraus ist ein echt tolles Gericht entstanden 🥰.
Für ca 12 Puffer:
3 Eier
1 Tl Rosted Onion (Morenutrition)
1 Tl Kräuter Dipp Gewürz (Maier's)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer aus der Mühle
300 gr Hüttenkäse (fettreduziert) Lidl
125 gr Mozzarella light (Kugel)
90 gr Dinkelmehl Type 630
Die Eier mit den Gewürzen verquirlen.
Den Hüttenkäse unterrühren.
Die Mozzarella Kugel mit einer Reibe grob reiben und untermengen.
Zuletzt das Dinkelmehl unterrühren.
Zum ausbacken entweder 2 Kalorien Ölspray oder Rapsöl verwenden.
Die Puffer nacheinander ausbacken.
Hier gab es einen Dipp aus Saurer Sahne und Maiers Kräuterdip Gewürz und Romana Salat mit Essig Öl Dressing dazu.
1 Puffer hat gerade mal 79 Kalorien und 7,5 gr Eiweiß. Also eine Proteinreiche Speise die gut sättigt und wirklich super lecker ist 👌🏼😋
Samstag, 9. März 2024
Schokomuffins (Resteverwertung für Schokolade)
*enthält unbezahlte Werbung zwecks Markennamen Nennung*
Wie jedes Jahr zu Nikolaus/Ostern werden die Kids mit viel zu viel Schokolade beschenkt 🙈.....
Das Rezept eignet sich sehr gut zur Resteverwertung 😉
Man benötigt für 14 Muffins:
200 gr Osterhasen /Nikoläuse
2 Eier
125 gr Lätta (oder Butter nach Belieben)
90 gr Zucker
1 EL Vanillepaste selbstgemacht ->KLICK<-
1 Prise Salz
200 ml Milch 1,5%
200 gr Dinkelmehl Type 630
1/2 P. Weinsteinbackpulver
40 gr Backkakao ungesüßt
Die Schokolade in grobe Stücke brechen und in den Mixtopf der Monsieur Cuisine geben. 30 Sekunden auf Stufe 7 schreddern und umfüllen.
Den Backofen auf 175C vorheizen (O/U).
Eier, Lätta, Zucker, Vanillepaste, Salz und Milch den Mixtopf geben und 1 Minute auf Stufe 5 verrühren. Alles vom Rand nach unten schieben. Mehl, Weinsteinbackpulver, Backkakao mischen und dazu sieben. 1 Minute auf Stufe 5 verrühren. Eventuell nochmals alles vom Rand nach unten schieben und Vorgang wiederholen.
Die geschredderte Schokolade für 15 Sekunden Stufe 5 unterrühren.
Den Teig auf die Muffin Förmchen verteilen (2/3 voll).
In den vorgeheizten Backofen stellen und 25-30 Minuten backen je nach Ofen. Stäbchenprobe machen.