Geht auch in einer anderen Mikrowellen geeigneten Form mit Deckel oder einer Tasse,...
Für 1-2 Personen:
200 gr Frischkäse Exquisa Fitline 0,2 %
1 El Karamell Sirup eventuell mehr muss man abschmecken (mit Vanille Sirup schmeckt es auch lecker)
1 gehäufter Tl Speisestärke
1/2 Bio Zitrone *davon die Schale und Saft*
1 Ei
Das Ei trennen. Eiweiß zu Schnee schlagen.
Frischkäse mit dem Sirup, Speisestärke, Zitronenabrieb, Zitronensaft und Eigelb verrühren. Zuletzt den Eischnee vorsichtig unterheben. Die Masse in den Omelettemeister füllen und mit geschlossenem Deckel bei 540W ca 4 min in der Mikrowelle garen und etwas auskühlen lassen.
